形意一动，如虎扑羊 (第2/2页)
究其原因就是没达到临界点，总是稍微吃力就收势，这样练习，别说出功夫，连健身都难。还不如去跑跑步来的实惠。
练三体式和烧水很相近�
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究其原因就是没达到临界点，总是稍微吃力就收势，这样练习，别说出功夫，连健身都难。还不如去跑跑步来的实惠。
练三体式和烧水很相近�
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