第201章 。郑教练制定训练计划 (第5/5页)
每一个动作，并不时地叮嘱：“速度别太快，主要是把身体活动开，让关节都热起来。就像我们之前讲过的，跑步的时候，身体要微微前倾，重心放�
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每一个动作，并不时地叮嘱：“速度别太快，主要是把身体活动开，让关节都热起来。就像我们之前讲过的，跑步的时候，身体要微微前倾，重心放�
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